Skupinové
+ online lekce jógy
Více informací o skupinových lekcích najdete
dole na stránce.
Získejte E-BOOK Začni svoji cestu jógy
ZDARMA
Vyzkoušejte, jaké je to se vydat na cestu jógy!
On-line studio
Cesta jógy s Pavlou
Co naleznete v on-line studiu?
Objevte prostor, kde se propojuje jógová filozofie s pohybem, dech s myslí a tělo s duší. Naše online studio vám nabízí více než jen fyzické cvičení – je to cesta k hlubšímu sebepoznání a rovnováze. Jóga není jen o tom, co děláme na podložce, ale o způsobu, jakým žijeme každý den.
Prostřednictvím učení jógy, meditací, pranayama (dechových cvičení) a vedených lekcí jógy vás zvu k tomu, abyste se spojili se svým nitrem, zpomalili a našli harmonii v přítomném okamžiku. Jóga je cesta, kterou můžeme žít každý den – pomáhá nám zvládat každodenní výzvy s větším klidem, rozvíjet vděčnost a lépe porozumět sami sobě i světu kolem nás.
Přístupné pro všechny úrovně – začátečníky i pokročilé.
Vítejte na této cestě. Společně se naučíme nejen cvičit, ale žít jógu.
Lekce jógy
Lekce jógy (10-90 minut) od pomalých po dynamické lekce. Lekce propojují fyzickou praxi s učením jógy.
Pranayama
Pranayama je technika, která se zaměřuje na vědomé ovládání dechu za účelem regulace energie (prána) v těle. Pomáhá harmonizovat mysl, posilovat vitalitu a podporovat hlubší propojení se sebou samým.
Učení jógy
Učení jógy nám pomáhá v každodenním životě. Rozpoznat svoje vzorce, začít žít více v přítomnosti. Nalézt klid uvnitř sami sebe.
Živá vysílání
Odpovědi na otázky a sdílení pro ty, kteří budou chtít. Také živé lekce jógy přes Zoom a mnoho dalšího. :)
Meditace
Meditace je praxe zaměřená na uklidnění mysli a prohloubení spojení se sebou samým. Jedná se o vědomé soustředění, při kterém se pozornost obrací dovnitř. Budeme pracovat na různých meditacích - meditace pozorování, na lásku, pouštění emocí, ...
Komunita
Budeme tvořit podporující komunitu lidí se stejným zájmem a vytvářet bezpečné prostředí.
Skupinové lekce jógy Trhové Sviny
Aktuální rozpis lekcí se připravuje.
Pokud chcete se připojit na naši whatsapp skupinu, kde jsou veškeré informace o lekcích jako první
napište mi SMS na whastapp +420 606 220 131