
Lekce jógy
České Budějovice
Trhové Sviny
Online lekce jógy
Skupinové lekce
České Budějovice + T. Sviny

Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé. Cvičíme v duchu vzájemného respektu, bez hodnocení, bez porovnávání, s ohledem na vlastní limity. To, jak jógu praktikujete právě vy, je vždy správně.
Proč začít? Jóga uvolňuje tělo, zklidňuje mysl a pomáhá rozpouštět psychické bloky. Je to prostor, kde můžete být sami sebou.
Rezervace + INFO O LEKCÍCH
+ aktuální rozpis naleznete: klikněte zde.
Individuální lekce jógy

Hledáte osobní přístup a maximální soustředění na své cíle? Připravím pro vás lekce, které se plně přizpůsobí vašemu tempu a zdravotnímu stavu.
Jak to funguje?
Analýza potřeb: Předem spolu projdeme Vaši zdravotní situaci, potřeby a cíle.
Plán na míru: Sestavím program zaměřený na to, co potřebujete (flexibilita, síla, relaxace či práce s traumatem).
Maximální pozornost: Celý čas věnujeme pouze vám, vašemu dechu a správnému provedení pozic.
Zpětná vazba: Po lekci společně zhodnotíme pokroky a upravíme plán pro příště.
TIP: Na přání můžeme lekci natočit. Získáte tak video pro domácí cvičení a sledování vlastních pokroků (pouze pro vaše soukromé účely).

