O mě - Pavla Bícová
Certifikovaná lektorka jógy
a kraniosakrální osteopatie + biodynamiky
Moje cesta
Moje cesta k józe a terapiím nebyla přímá ani snadná. Vedla skrze životní období, kdy se mi tělo i mysl snažily říct, že takhle už to dál nejde. Dnes vím, že to bylo to nejdůležitější volání mého života, které mě dovedlo až sem.
Když tělo začne mluvit...
Dlouho jsem bojovala s chronickými bolestmi páteře a kyčle, které mě omezovaly v každodenním pohybu. Moje ženství bylo v nerovnováze a potýkala jsem se s nepravidelnou a bolestivou menstruací. Tehdy jsem pochopila, že moje tělo není nepřítel, který mě zrazuje, ale věrný přítel, který mě prosí o pozornost a laskavost. Naše tělo nám ukazuje, že je potřeba něco změnit - jen ho často dlouho neslyšíme...
Když to, jak se cítíme naznačuje, že sami sebe neposloucháme...
V náročnějším období vztahu jsem se také setkala s tím, jaké je to cítit úzkost a prožít panickou ataku a zjistila jsem, že je to signál toho, abych už vykročila ze všech svých strachů a začala na sobě i více pracovat. Jak na svém těle, tak na svém mindsetu a přístupu sama k sobě.. A konečně začít jednat, tak jak cítím a být sama sebou.
Jóga a později kraniosakrální terapie pro mě nebyly jen cvičením nebo technikou. Staly se kotvou. Pomohly mi utišit chaos v hlavě, propojit se se svým nitrem a poprvé v životě skutečně cítit soulad mezi tělem, myslí a duší. A pochopit mnohé. Díky nim jsem našla cestu domů... k sobě samé.
Moje mise: Být vám oporou
Od roku 2021, kdy jsem se stala certifikovanou lektorkou a terapeutkou, doprovázím na této cestě i vás. Moje práce je založena na hlubokém prožitku a empatii. Ať už se potkáme na skupinové lekci, v mých on-line programech, nebo při individuální terapii, mým cílem je vytvořit pro vás bezpečný prostor pro uzdravení a růst.
Neustále žákem svého života
Svět jógy a terapií je nekonečný oceán. Věřím, že abych mohla být dobrou průvodkyní, musím sama zůstat věčnou studentkou. Neustále se vzdělávám, prohlubuji své znalosti a hledám nové cesty, jak podpořit vaše fyzické zdraví i duševní pohodu. To, co učím, sama žiji.
Mé vzdělání + certifikace
2020-2021 - Kraniosakrální osteopatie a biodynamika - Radek Neškrabal - s důrazem na práci s tělem, energií, emocemi a technikami pro uvolnění traumat.
2021 - Výcvik lektora jógy 200 h. Vikasa Yoga, Thajsko (Yoga Aliance)
2021 - Výcvik lektora jógy 200 h. Yoga4yogi, Praha (Yoga Aliance, MŠMT)
2021 - Rekvalifikační výcvik - sportovní masáže (200 h, Zázraky duše, Ostrava).
2022 - Kraniosakrální terapie u koní -
Kateřina Kumble
2022 - Metody mentální a fyzické detoxikace - Radek Neškrabal
2022-2024 - Práce s energií, meditace a channeling pod vedením Davida Holíka
2024 - Pokročilý výcvik lektora jógy 300 h. Vikasa Yoga. Thajsko (Yoga Aliance)
2025 - Pokročilá jógová filozofie a meditace - Higher Yoga Academy - Alexey Vyazovov
2025 - Asistence pokročilého výcviku jógy 300 h. Vikasa, Thajsko
2026 - Aktuálně procházím výcvikem manuální terapie koní a velkých zvířat - rekondice/regeneraci velkých zvířat
Moje cesta se zvířaty byla vždy neoddělitelnou součástí mého života. Prošla jsem světem vrcholového sportu a díky disciplíně a hlubokému porozumění koňské mechanice jsem dosáhla titulu několikanásobné mistryně Evropy. Právě tato zkušenost mi dala schopnost rozumět jezdcům na té nejvyšší úrovni – znám ten tlak, nároky na preciznost i fyzickou zátěž, kterou vrcholový sport na koně i jezdce klade.
Moje práce však nekončí u lidského těla ani u sportovních výsledků.
Zvířata, a především koně, byla po mém boku vždy a právě skrze ně jsem pochopila jednu z nejdůležitějších životních lekcí: zvířata jsou dokonalými odrazy našeho
vnitřního světa.
Když jsem sama byla v napětí, moji koně byli neklidní. Když jsem v sobě nesla potlačený stres, zrcadlili ho ve svém pohybu i chování. Uvědomila jsem si, že se zvířaty můžeme „mluvit“ beze slov – skrze naši energii, náš dech a naši přítomnost. To platí v rekreačním výběhu i v závodním obdélníku.
Při práci se zvířaty se zaměřuji na toto hluboké energetické propojení. Spojuji své zkušenosti z vysokého sportu s jemností kraniosakrálních principů. Učím lidi, jak se zklidnit natolik, aby se stali čitelnými a srozumitelnými partnery pro své koně i psy. Pomáhám zvířatům uvolnit jejich traumata a fyzické bloky, zatímco jejich majitele vedu k tomu, aby se stali klidným přístavem, ve kterém se zvíře může cítit v bezpečí – ať už je jejich společným cílem vyjížďka v lese, nebo mistrovský titul.